Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2048 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 97,50g | Kolh.: 207,95g.
Frukost: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Родные Просторы Батон Нарезной, МакКофе Капучино Di Torino, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Royal Forest Сироп Топинамбура, 3009 творожные вафли. Middag: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Чай, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Рот Фронт Халва в Шоколаде, 0712 рассольник. Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Bonte Bakery Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Чай, Морская Планета Мойва Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|