Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 138,16g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Леаус Сыр, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Favorit Сыр Сулугуни, Милка Молочный Шоколад, Виноград. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|