Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
647 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 24,72g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: Рахат Достык, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Сметана 15%, Коровкино Йогурт Злаки+Орехи. Middag: Домашняя Кухня Тыква на Пару. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|