Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 96,79g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Яйцо, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Middag: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творожные вафли, Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|