Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
835 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 50,19g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Chobani Flip Chocolate Haze Craze, Starbucks Espresso Shot, Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Grande). Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Tap Water, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|