Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
822 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 69,19g | Kolh.: 67,60g.
Lunch: Nestlé Iogurte Grego , Tirolez Queijo tipo Gouda, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iogurte Grego, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco, Nutella Nutella, Frosty Sorvete Nata Goiaba. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|