Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
2806 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 136,56g | Kolh.: 235,75g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гродненский Мясокомбинат Обуховская Колбаса 2 с, Яйцо Куриное. Lunch: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное суфле. Middag: Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Колбаса Озерецкая, Евроопт Колбаски Полесские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bosca Напиток Винный Слабоалкогольное Anna Federica. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|