Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 69,16g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Фундук Фундук, Ашан Шоколад Черный Био, Espresso Coffee, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Soft Boiled Egg, Red Tomatoes. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Углече Поле Колбаса Говяжья . Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|