Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 61,65g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Tea with Milk, Sara Lee Butter Bread. Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble. Middag: Indian Flatbread Naan, Calavo Avocado, Chicken Breast, Ore-Ida Steak Fries, Mayonnaise . mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|