Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 115,71g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Овсяное печенье. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Филе Бедра Индейки Запечённое в Духовке, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
SvetlanaBosykh 's vikthistorik
|