Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 55,69g | Kolh.: 203,41g.
Frukost: Гречка Отварная, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотой Век Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Middag: Гречка Отварная, Помидор Сливка, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Гиппо Хурма. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|