Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2013
|
118,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
1904 kcal
|
Fett: 185,66g | Prot: 61,85g | Kolh.: 11,59g.
Frukost: Wild alaskan salmon oil, almond milk, hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. Lunch: bigelow green tea. Middag: Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Snacks/Annat: Brazil Nuts, The Very Finest Fish Oil. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|