Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 81,22g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Овощами. Middag: Глобус Сдоба Пампушки с Чесноком, Говядина Отварная, Nesquik Какао на Молоке, Globus Улитка Греческая с Начинкой Яблоко/Корица, Рижский Хлеб Хлебные Чипсы с Луком. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|