Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 66,08g | Kolh.: 207,69g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , President Сыр Козий Chevre, Мясновъ Сырники Творожные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Ашан Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Капучино, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Лента Леденцы Ассорти, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Рис Вареный, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Snacks/Annat: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Ашан Чиабатта с Сыром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|