Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 70,26g | Kolh.: 166,43g.
Lunch: Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Борщ. Middag: Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сгущенка, Яблоко, Творожная Запеканка, Банан, Тёма Биотворог Классический, Хурма, Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|