Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 97,50g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Pane Comune, Conad Bevanda a Base di Avena. Lunch: Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Findus Fiori di Nasello, Exquisa Fiocchi di Latte. Middag: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Rape Rosse, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Annat: Exquisa Fiocchi di Latte. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|