Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
46,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 92,24g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Евроопт Банан, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог Хуторок 1%. Middag: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Здравушка Творог 5%, Апельсин, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Банан, Зеленый Чай, Econuts Арахис Жареный в Кокосовом Соке, Кексы с овсяной мукой *. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|