Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
109,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
2314 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 185,97g | Kolh.: 181,46g.
Frukost: Сырники с Изюмом, Приготовленная Камбала, Фундук Фундук, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вода, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Камбала, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|