Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 122,69g | Kolh.: 86,89g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Своя Рыбка Форель Радужная. Lunch: Морская Капуста, Карусель Салат из Свежей Капусты, Тефтели из Индейки . Middag: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Помидоры. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|