Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 125,20g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Тильзитер, Куриное Филе. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Сахар, Творог 9%, Мандарины, Faretti Меренги, Черкизовский Ветчина из Индейки, Пятерочка Сыр Тильзитер. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|