Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1800 kcal
|
Fett: 141,75g | Prot: 83,62g | Kolh.: 36,78g.
Frukost: Kawa, Orzechy Włoskie, Lumiko Masło Extra z Łukowa, KFD Kreatyna, Nasiona Siemienia Lnianego, Koncentrat Pomidorowy, Śledź. Lunch: Kawa, Sos Czosnkowy, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Cebule, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bonduelle Kukurydza, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Soplica Nalewka Pigwowa. Middag: Wawel Zabajone w Czekoladzie, Seler Naciowy, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Bulion z Kury/Kurczaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|