Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 81,21g | Kolh.: 166,49g.
Frukost: Оладушки с Бананом и Рисовой Мукой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Витаминный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|