Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
1420 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 69,18g | Kolh.: 178,43g.
Lunch: kinpira gobo, Vegetarian Futomaki Sushi. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken hekka. Snacks/Annat: kona coffee shortbread cookie, Wasabi Trek Mix, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|