Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 141,02g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Яйцо. Lunch: СССР Тигровые Креветки на Гриле с Рисом Басмати. Middag: QNT Delicious Whey Protein (30г), Карат Творог Зерненый 4%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|