Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1075 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 67,34g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Ташлинский Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Кухмастер Томатная Паста, Летний Луг Сметана 15%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|