Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1838 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 92,85g | Kolh.: 151,52g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Таврия Сосиски Сливочные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яичница (с Целым Яйцом), Русское Море Крабовые Палочки, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bonfesto Крем Чиз, Семга Слабосоленая. Middag: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Бабкины Семечки Семечки, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Лэнд Ролл Угорь Мини, Лэнд Ролл Лосось Мини. mer...
|
|
1011 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|