|
За два дня -100, вообще ни в какие рамки 😨
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 65,31g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, SPAR Геркулес , Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Луговая Свежесть Сыр 9%, Окское Яичный Белок. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Финик, Болгарский Перец, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр 9%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|