Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 96,98g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Зефир. Lunch: Скумбрия Запеченная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны Тушеные, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Банан, Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|