Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
3370 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 135,24g | Kolh.: 298,76g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Каша Пшенная на Воде, Морепродукт Зубатка Стейк, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Картошка Печеная, Гренки Домашние, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Брокколи на Пару, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Annat: Водка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|