Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 59,61g | Kolh.: 198,21g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Кекс с Изюмом, Майонез, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Вареная. Lunch: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Гречка Вареная, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красное Яблоко, Гречка Вареная, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|