Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 75,49g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Ponti Бальзамик , Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Galbani Моцарелла Боккончини, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Панир. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп-пюре из брокколи со шпинатом. Snacks/Annat: Мандарины, Брест Литовск Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|