Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 136,54g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки в/К, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Tomatoes. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|