Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 152,40g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Айва, Морковь, Чеснок, Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Виноград, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Мандарины, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|