|
4 день цикла (КД)
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 67,29g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Голубика, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Now Foods Омега-3, Черная Смородина, Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Акконд Птица Дивная , Epica Йогурт Натуральный, Банановые Сырники, Спартак Шоколад Горький 72%, Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|