Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 96,36g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Куриные Котлеты, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное, Гречка Отварная. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Астория Кетчуп Томатный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Зефир, Творожные вафли. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|