Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1860 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 109,50g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое), Соевый Соус. Middag: Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|