Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 111,75g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Гречневый Суп. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|