Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 34,05g | Kolh.: 248,87g.
Frukost: Suco de Goiaba, Mamão. Lunch: Suco de Cajá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nissin Miojo Sabor Legumes. Snacks/Annat: Bolo de Aipim, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Amêndoas sem Casca, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|