Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 76,51g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite, Leite Integral. Middag: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcavalcantee 's vikthistorik
|