Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
395 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 32,27g | Kolh.: 4,59g.
Frukost: Egg Omelet , Brown and Serve Pork Sausage. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Great Value Green Olives with Pimento. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|