Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 63,98g | Kolh.: 208,47g.
Frukost: Chobani Flip Almond Coco Loco, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chicken Pizza, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Middag: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Snacks/Annat: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Great Value Peanut Butter Trail Mix. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|