Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
4281 kcal
|
Fett: 108,14g | Prot: 128,23g | Kolh.: 385,21g.
Frukost: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Капучино, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Яйцо. Middag: Токио Сити Роллы Микс, Токио Сити Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Токио Сити Пицца Карбонара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|