Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 69,59g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Coca-Cola Кола, Активия Йогурт Питьевой, Клементины, Майонез, Яичница. Lunch: Клементины, Green Ray Опята Маринованные. Middag: Fruit-Tella Мармелад, Картофельное Пюре, Сельдь, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный). mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelinakima 's vikthistorik
|