|
*
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
1981 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 60,15g | Kolh.: 221,26g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Whipped Creamy Peanut Butter, Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Chicken & Rice Casserole, Maple Cinnamon Bread. Middag: Blue Diamond, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|