Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 109,92g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Milk Chocolate M&M's, Sea Salt Roasted California Almonds, Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Raisins, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Light & Fit Greek - Vanilla, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar. Lunch: Milk Chocolate M&M's, Sea Salt Roasted California Almonds, Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Raisins, Great Value Mayo, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Heinz Hot Dog Relish, Lemon. Middag: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Pepper & Onion Blend, Olive Oil. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|