Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 75,84g | Kolh.: 34,88g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Middag: Ei, AH Gekookte Hamreepjes, AH Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Zuurkool. Snacks/Annat: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Body & Fit Smart Protein Cookies, Body & Fit Smart Banana Bread . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|