Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
2168 kcal
|
Fett: 105,34g | Prot: 117,44g | Kolh.: 181,72g.
Frukost: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco, Zenú Salchicha Ranchera. Lunch: Limonada, Patacones, Arroz con Coco , Sancocho, Trucha al Horno o a la Parrilla. Middag: Pan, Zenú Salchicha Ranchera, Margarita Papas Pollo, Pastel de Pollo. Snacks/Annat: Colanta Queso Tajado Mozzarella, Salami Seco o Duro, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Jet Chocolatina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|