Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 78,74g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Яйцо, Творог 9%, Сыр Российский, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны Тушеные. Middag: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 9%, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|