Блять, какого хрена вес так сильно падает на 1200?!
Думаю несколько дней не считать и питаться интуитивно, после одного такого дня недавно был сильный привес😤
39,5 kg Tappat hittills: 41,7 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 3,5 kg per vecka

10 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
вам повезло 🧚🏻‍♀️ 
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Мне не повезло 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
и в чем не повезло, в том, что вы не наберете в х2 больше, чем скинули?  
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Я не могу пока набрать вес 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
ну калорийность маленькая, очевидно  
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Знаю, я повышаю с 500 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
Там вообще была критическая 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
Ну я когда-то ела на 500, хотя и не долго, теперь же боюсь набрать от 1200 А вот вы, как я поняла, ели на 500 полгода и теперь худеете при нормальном дефиците, это же сказка просто 
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Я не худею 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
rozavetrov1, а что вы делаете? Так если хотите поддерживать вес, то стоит поднять калории и все, нет?  
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Набираю, неужели не легче нажать на одну кнопку, чем спрашивать?) Это быстрее) 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
rozavetrov1, но сейчас вес вы все-таки теряете, я имела ввиду это, боже..... И снова, если хотите набрать, может стоит питаться на норму, а не на дефицит?  
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
Я не знаю пока, сколько мне надо есть, чтобы набирать. С каждой неделей поднимать стараюсь, просто очень грустно, что даже, повысив калорийность в 2 раза, вес сильно падает. А поднимать сразу до большой калорийности – мне страшно. Это сложно психологически. 
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
Поставь 2000, не еби мозги 
05 dec 19 av medlem: andrew.y
Или вообще забей на подсчеты, что собственно и хотели проверить. Сработало? Сработало. Что еще надо то.  
05 dec 19 av medlem: andrew.y
Врачей тут меньше чем обывателей. Обратитесь к специалисту. Вам помогут грамотно набрать здоровый вес. Не затягивайте...  
05 dec 19 av medlem: Tvoe More

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


rozavetrov1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.