Блять, какого хрена вес так сильно падает на 1200?! Думаю несколько дней не считать и питаться интуитивно, после одного такого дня недавно был сильный привес😤
|
39,5 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
и в чем не повезло, в том, что вы не наберете в х2 больше, чем скинули?
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
Я не могу пока набрать вес
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
ну калорийность маленькая, очевидно
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
Там вообще была критическая
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
Ну я когда-то ела на 500, хотя и не долго, теперь же боюсь набрать от 1200
А вот вы, как я поняла, ели на 500 полгода и теперь худеете при нормальном дефиците, это же сказка просто
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
rozavetrov1, а что вы делаете? Так если хотите поддерживать вес, то стоит поднять калории и все, нет?
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
Набираю, неужели не легче нажать на одну кнопку, чем спрашивать?) Это быстрее)
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
rozavetrov1, но сейчас вес вы все-таки теряете, я имела ввиду это, боже..... И снова, если хотите набрать, может стоит питаться на норму, а не на дефицит?
05 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
Я не знаю пока, сколько мне надо есть, чтобы набирать. С каждой неделей поднимать стараюсь, просто очень грустно, что даже, повысив калорийность в 2 раза, вес сильно падает. А поднимать сразу до большой калорийности – мне страшно. Это сложно психологически.
05 dec 19 av medlem: rozavetrov1
|
Поставь 2000, не еби мозги
05 dec 19 av medlem: andrew.y
|
Или вообще забей на подсчеты, что собственно и хотели проверить. Сработало? Сработало. Что еще надо то.
05 dec 19 av medlem: andrew.y
|
Врачей тут меньше чем обывателей. Обратитесь к специалисту. Вам помогут грамотно набрать здоровый вес. Не затягивайте...
05 dec 19 av medlem: Tvoe More
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozavetrov1 's vikthistorik
|