Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
689 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 28,24g | Kolh.: 73,10g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Кальмаров, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofia2132013 's vikthistorik
|